Atrás quedó el verano, los largos días de playa tomando el sol, los baños en el mar, el relax disfrutando de la familia, los buenos ratos con los amigos en las terrazas… El otoño ya ha llegado y eso significa no sólo que las temperaturas sean más frescas y vuelvan las lluvias, sino que toca retomar nuestra agenda y empezar un nuevo curso. La ‘vuelta al cole’ siempre es difícil, cuesta volver al trabajo, a los horarios y la rutina del día a día, sobre todo porque todavía tenemos muy presentes las vacaciones. Es por ello que es muy frecuente que sintamos más cansancio del habitual, estrés, apatía… e incluso somnolencia e irritabilidad. En definitiva, trastornos que pueden provocar carencias nutricionales y que ponen a prueba a nuestro sistema inmunitario. Si necesitas un extra de energía, entre otras alternativas, te pueden echar una mano las abejas o, mejor dicho, el fruto de su trabajo: la jalea real.

 

 

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA por sus siglas en inglés) es el organismo de la Unión Europea encargado de proporcionar asesoría científica para detectar y controlar todos los posibles riesgos derivados de la cadena alimentaria. la EFSA propone como ciertos los siguientes beneficios de la jalea real para la salud humana:

Área de la salud Propiedades reconocidas Posología
Sistema inmunológico
  • Aumenta la resistencia frente a infecciones
  • Aumenta la sensación de bienestar
  • Ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario
  • Mejora la adaptación del cuerpo en situaciones de estrés

 

30 mg /día
Metabolismo
  • Las substancias contenidas en la jalea real ayudan a normalizar el metabolismo y recuperar el apetito
  • Es un producto muy nutritivo, rico en aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, microelementos y minerales
  • Mejora la respiración celular

 

30 mg /día
Función vascular
  • Estimula la circulación de la sangre

 

30 mg /día
Función endocrina 
  • Regula las glándulas endocrinas
  • Estimula la secreción de leche en madres en periodo de lactancia

 

30 mg /día
Dermatología 
  • Contiene vitaminas, ácidos grasos y substancias hormonales beneficiosas para la piel

 

30 mg /día
Tono y vitalidad 
  • Mejora el tono y la vitalidad en general
150 – 220 mg /día
Menopausia
  • Ayuda a mitigar problemas derivados de la menopausia, como sudoración, sofoco, inquietud, o irritabilidad
1000 mg / día
Colesterol y lípidos
  • Efectos positivos para la regulación del nivel de lípidos en sangre
  • Promueve niveles de colesterol saludables

 

50-100 mg / día